赤ワインの飲み方。美肌効果は何杯目から？

赤ワインにはポリフェノールが豊富に含まれているため、美肌効果が高いとされています。

では、どれぐらいの量を飲むと効果が実感できるかというと、グラスに1杯から2杯ほどでOKです。

あまりたくさんアルコールを摂取しすぎると、肝臓に負担がかかり美肌効果を妨げてしまいます。

1杯から2杯を、食事と一緒に飲むのが効果的です。

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